A importância do beber água nãeste Pode vir a ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos que a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, este de que, na realidade, já é um sinal de desidratação. O hábito, que se agrava especialmente durante e